번아웃 테스트로 내 정신 건강 체크하기
현대 사회에서 번아웃은 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 특히 직장에서의 스트레스나 개인적인 문제들로 인해 정신 건강이 악화되곤 합니다. 이런 상황에서 번아웃 테스트는 자신의 정신 건강 상태를 체크하고, 필요한 경우 조치를 취할 수 있는 중요한 도구로 작용할 수 있습니다. 번아웃이란 무엇인가? 번아웃은 심리적, 정서적, 육체적 탈진을 유발하는 상태입니다. 주로 과도한 스트레스, 불안, 긴장 등이 복합적으로 … 더 읽기