스트라바 모바일 앱은 운동 기록을 손쉽게 관리할 수 있는 유용한 도구입니다. 이번 글에서는 스트라바 앱의 설치부터 기기 연결, 운동 기록 저장 방법까지 기초적인 사용법을 안내하겠습니다.
스트라바 앱 설치 및 기기 연결
앱 설치 과정
스트라바 앱은 구글 플레이 스토어와 같은 앱 마켓에서 ‘Strava : 달리기, 라이딩, 하이킹’으로 검색하여 설치할 수 있습니다. 설치 후, 페이스북이나 구글 계정, 또는 이메일로 가입할 수 있으며, 기존에 PC에서 가입한 경우에는 로그인을 통해 바로 사용할 수 있습니다.
기기 연결하기
앱을 실행하면 스마트 워치와 같은 기기를 연결하라는 안내가 나옵니다. Wear OS, GARMIN, SAMSUNG, fitbit 등 다양한 기기와 연동이 가능하니 본인이 소유한 기기를 선택하여 연결을 진행합니다.
운동 기록 시작하기
운동 종목 선택
홈 화면에서 ‘이 앱을 사용하여 기록’ 메뉴를 클릭하여 운동을 시작할 수 있습니다. GPS 기능을 사용해 정확한 거리 측정이 가능하므로 배터리 절약 모드는 비활성화하는 것이 좋습니다. 운동 종목은 달리기, 자전거 라이딩, 수영 등 다양한 선택지가 있으며, 본인이 하고자 하는 종목을 선택하여 시작 버튼을 누릅니다.
운동 기록 중지 및 종료
운동이 완료되면 하단의 정지 아이콘을 눌러 측정을 중지할 수 있습니다. 이후 운동을 재개하려면 재개 버튼을, 완전히 종료하고 싶다면 완료 버튼을 눌러 기록을 저장합니다.
운동 활동 기록 저장 방법
운동이 끝난 후에는 활동을 기록하기 위한 화면으로 이동합니다. 여기서 다음과 같은 정보를 입력해야 합니다:
- 활동 이름: 간단하게 활동의 이름을 정합니다.
- 상세 정보: 관련 태그를 추가할 수 있습니다.
- 스포츠 종목: 선택한 종목을 확인하고 변경할 수 있습니다.
- 지도 및 사진/비디오: 운동 경로와 함께 사진이나 30초 이내의 비디오를 추가할 수 있습니다.
- 개인 메모: 운동에 대한 개인적인 메모를 남길 수 있습니다.
- 공개 여부: 활동을 볼 수 있는 사람을 설정할 수 있습니다.
이 모든 정보가 입력된 후, 저장 버튼을 눌러 기록을 완료합니다.
스트라바의 다양한 기능 활용
스트라바는 단순한 운동 기록 외에도 다양한 기능을 제공합니다. 예를 들어, 친구들과의 경쟁을 통해 동기를 부여받거나, 운동 경로를 분석하여 더 나은 훈련 계획을 세울 수 있습니다. 또한, 소셜 기능을 통해 다른 사용자와 활동을 공유할 수 있어 더욱 즐거운 운동 경험을 제공합니다.
자주 묻는 질문
질문1: 스트라바는 어떤 운동을 기록할 수 있나요?
스트라바는 달리기, 자전거 라이딩, 수영, 하이킹 등 다양한 스포츠 종목을 기록할 수 있습니다.
질문2: 스마트 워치 없이도 스트라바를 사용할 수 있나요?
네, 스마트 워치 없이도 핸드폰만으로 걷기나 달리기를 기록할 수 있습니다.
질문3: 운동 기록은 어떻게 저장하나요?
운동이 끝난 후 ‘완료’ 버튼을 눌러 기록을 저장할 수 있으며, 추가 정보를 입력하여 더욱 상세히 기록할 수 있습니다.
질문4: 스트라바의 소셜 기능은 어떤 것이 있나요?
스트라바는 친구와의 경쟁, 활동 공유, 그룹 기능 등을 통해 소셜 활동을 지원합니다.
질문5: 스트라바는 무료인가요?
기본적인 사용은 무료이며, 프리미엄 기능을 제공하는 유료 구독 서비스도 있습니다.
이상으로 스트라바 모바일 앱의 기초 사용법에 대한 설명을 마칩니다. 처음 사용하는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 단계별로 설명드렸으니, 건강한 운동 생활에 도움이 되길 바랍니다.