매년 많은 사람들이 새해를 맞아 금연을 다짐하지만, 실제로 성공하는 경우는 드물습니다. 금연은 개인의 의지뿐만 아니라, 지원체계와 환경이 중요한 요소로 작용합니다. 인천 서구에서는 금연을 원하는 주민들을 위해 다양한 금연 클리닉 프로그램을 운영하고 있으니, 금연을 결심한 분들은 아래 정보를 참고해 보시기 바랍니다.
금연 클리닉 운영 개요
금연 클리닉 위치
인천 서구에는 총 5개의 금연 클리닉이 운영되고 있습니다. 각 센터는 주민들이 쉽게 접근할 수 있도록 지역별로 분포되어 있습니다. 아래는 각 센터의 정보입니다.
| 센터명 | 주소 | 연락처 |
|---|---|---|
| 서구보건소 금연클리닉 | 심곡동, 탁옥로 39, 3층 | 032-718-0524~7 |
| 완정건강생활지원센터 | 당하동, 청마로 167번길 19, 2층 | 032-718-0533 |
| 석남건강생활지원센터 | 석남동, 길주로 79 성한캐슬 6층 | 032-718-0555 |
| 가좌건강생활지원센터 | 가좌동, 건지로 284번길 60 | 032-718-0572 |
| 검단건강생활지원센터 | 검단동, 완정로 214 | 032-718-0582 |
클리닉 운영 방식
금연 클리닉은 지역 주민의 자율적인 참여로 운영되며, 방문하여 상담과 교육을 받는 형태로 진행됩니다. 흡연의 위험성과 금연의 중요성을 알려주어 금연 분위기를 조성하는 것이 주요 목적입니다.
금연 클리닉 신청 및 내용
신청 대상
금연 클리닉은 지역사회 내 모든 흡연자를 대상으로 하며, 청소년도 포함됩니다. 연중 내내 운영되며, 공휴일과 주말을 제외한 날짜에 신청할 수 있습니다.
클리닉 제공 내용
- 니코틴 의존도 평가 및 호기 CO량 측정
- 소변 및 타액을 통한 니코틴 검사
- 맞춤형 금연 상담 및 교육
- 니코틴 보조제(예: 니코틴 패치) 제공
- 금연 성공 시 기념품 제공 (3개월, 6개월 성공 시 각각 제공)
이 외에도 15명 이상의 흡연자가 있는 사업체, 군부대, 학교 등에서는 이동 금연 클리닉을 신청할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
흡연 예방 및 금연 교육
교육 대상
현재 흡연 중이지 않지만 흡연에 대한 유혹을 느끼는 분들을 위한 흡연 예방 교육도 운영됩니다. 대상은 어린이집, 유치원, 초·중·고등학교 학생과 직장인, 단체입니다.
교육 내용
- 흡연의 폐해 및 관련 질환 설명
- 1:1 금연 교육 및 상담
- 니코틴 의존도 검사와 CO 검사
- 담배 거절 방법 및 금단증상 대처법
교육은 월요일부터 금요일까지 운영되며, 반드시 본인이 직접 방문해야 합니다.
금연의 중요성
금연을 통해 얻는 건강상의 이점은 매우 큽니다. 금연을 1개월 이상 지속하면 폐 기능이 30% 이상 향상되고, 체력이 회복되는 효과를 경험할 수 있습니다. 또한, 금연 1년 후에는 심장마비로 인한 사망률이 절반으로 줄어드는 등 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
자주 묻는 질문
금연 클리닉은 어떻게 신청하나요?
각 보건소에 직접 전화하여 예약하면 됩니다. 센터에 방문하여 상담을 받으실 수 있습니다.
흡연 예방 교육은 누구나 참여할 수 있나요?
네, 어린이집, 유치원, 학교, 직장인 등 누구나 참여할 수 있습니다.
금연 성공 후 어떤 보상이 있나요?
3개월, 6개월 금연 성공 시 각각 기념품이 제공됩니다. 6개월 성공 시 최대 5만 원 이내의 물품이 주어집니다.
흡연 예방 교육은 언제 진행되나요?
연중 운영되며, 월~금요일 09:00~18:00에 진행됩니다. 첫 방문 시 본인이 직접 방문해야 합니다.
금연 클리닉을 통해 어떤 지원을 받을 수 있나요?
니코틴 의존도 평가, 맞춤형 상담, 니코틴 보조제 지원 등 다양한 프로그램을 통해 금연을 돕습니다.
금연은 결코 쉬운 일이 아니지만, 서구 보건소의 지원을 통해 여러분의 금연 성공을 응원합니다. 금연 클리닉에 참여하여 건강한 삶으로 나아가시기 바랍니다.
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